Categoria: Alimentos Saudáveis

A conexão entre alimentação e saúde mental é um tema cada vez mais relevante, pois estudos mostram que o que comemos pode influenciar diretamente nosso estado emocional e cognitivo. Neste post, vamos explorar como certos nutrientes afetam o humor e o bem-estar mental, destacando alimentos que promovem a saúde cerebral,...